Recomendación final
Antes de tomar cualquier suplemento alimenticio, es fundamental consultar a un médico o nutricionista, ya que un exceso de ciertas vitaminas puede tener efectos adversos. Lo ideal es adoptar una dieta rica, variada y equilibrada, complementada con actividad física regular, una hidratación adecuada y chequeos médicos periódicos.
Nutrición
Cuidar la alimentación es una forma eficaz de preservar la salud a medida que envejecemos. ¡Nunca es tarde para empezar!
