Chia no Leite
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2. Coloca 50 g de frambuesas frescas, 100 g de fresas frescas y 50 g de stevia en una cacerola. Cocina a fuego medio durante unos 5 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la fruta esté tierna y haya liberado sus jugos.
3. Añade 1 cucharada de maicena a la sartén y remueve hasta que la mezcla espese. Luego, con una batidora, tritura la fruta hasta que quede suave.
4. Divide la mitad de la mezcla de chía entre los vasos de servicio. Cubre con una capa de la mezcla de frutas y luego añade el resto de la mezcla de chía. Sopas y guisos
5. Si lo desea, decora con fruta fresca y sirve inmediatamente o guarda en la nevera antes de servir.
Pérdida de peso para el desayuno
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Este postre es una opción rápida, saludable y deliciosa para quienes quieren disfrutar de un capricho dulce sin culpa.
Autor: Petya Ivanova
