1. Beneficios:
• Desintoxica y limpia: El pepino y el chayote son diuréticos, lo que ayuda a eliminar toxinas y el exceso de líquidos.
• Ayuda a bajar de peso: Bajo en calorías, rico en fibra y con efecto saciante.
• Mejora la digestión: Gracias a la fibra presente en el chayote.
• Controla la glucosa y el colesterol: El chayote favorece el equilibrio metabólico.
• Hidratación profunda: El chayote aporta abundante agua y minerales.
• Protección antioxidante: El chayote combate el daño celular.
2. Se recomienda consumirlo en ayunas o por la tarde como un refrigerio ligero, aproximadamente 3 veces por semana.
